News nell’ambito della medicina del lavoro, nello specifico per quanto riguarda le procedure di invio dei certificati di malattia.
Dal 13 settembre anche per chi lavora nel settore privato è previsto l’invio telematico dei certificai medici per la malattia del lavoratore.
Sono infatti ormai trascorsi i 3 mesi di transizione che consentivano di adeguarsi a quanto previsto dalla circolare n4 del 18 marzo 2011.
Nella pratica, sarà il medico di base del lavoratore a trasmettere direttamente all’INPS in via telematica la certificazione di malattia e direttamente sul sito sarà possibile, sia per il datore di lavoro sia per lo stesso lavoratore poter consultare tutti i documenti relativi alla malattia.
Il medico di base darà poi al lavoratore copia del certificato che lo stesso dovrà conservare o dare al proprio datore di lavoro qualora la procedura telematica non dovesse andare a buon fine.
Un nuovo passo verso la digitalizzazione anche nel settore previdenziale.
Amministratore
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Curare l’insonnia potrebbe aiutare a tutelare la salute del cuore. Una ricerca americana pubblicata sulla rivista Sleep ha dimostrato un legame costante tra insonnia cronica e pressione arteriosa, questo perché dormire poco provoca un’ipersecrezione di cortisolo e un aumento dei battiti cardiaci. Per il momento non ci sono misurazioni di tale correlazione, ma resta il fatto che dormire almeno sei ore per notte permette anche di prevenire disturbi quali l’obesità e il diabete.
La psichiatra Elena Barbàra ha di recente pubblicato “101 cose che devi sapere per combattere l’insonnia” nel quale porge utili consigli su come combattere l’insonnia. Questa patologia si può manifestare in diversi momenti della notte e perciò si divide in iniziale, centrale o finale, a seconda del momento in cui si palesa la mancanza patologica del sonno. Da questo si possono anche desumere le motivazioni dell’insonnia. Di solito chi non riesce ad addormentarsi la sera ha delle preoccupazioni che quando si rilassa e cerca di dormire si manifestano e gli impediscono di prendere sonno. Se ci si sveglia nel cuore della notte il problema può essere dovuto a uno stato depressivo a all’ansia causata da dei grandi cambiamenti del corso della vita, come cambiare casa, divorziare, cambiare lavoro.
In tutti i casi, per evitare l’insorgenza della patologia o comunque cercare di curarla è bene seguire alcune regole nel proprio stile di vita: avere orari regolari, non abusare di caffeina, alcool, cibi salati o pesanti; dormire in luoghi silenziosi; evitare la tv, lo smathphone e internet prima di dormire perché stimolano negativamente la secrezione di melatonina, l’ormone necessario per un buon riposo.
Gli scienziati della National Chung Cheng University di Taiwan, sono in procinto di sviluppare dei nuovi test tumorali in grado di scoprire l’esistenza della malattia e dei relativi valori cancerogeni nel Dna grazie all’analisi della saliva. La ricerca, affermano gli studiosi, “si prefigge di misurare la quantità di Dna danneggiato nel corpo di una persona tramite saliva, che è un biomarcatore molto importante perché può aiutare i medici nelle diagnosi tumorali in modo tale da verificare in maniera veloce l’efficacia di una terapia.”
Sappiamo che il tumore non è altro che la modifica e l’alterazione del nostro Dna. Fin quanto nel nostro corpo, tutti i sistemi “riparatori” hanno piene facoltà non c’è problema. Quando purtroppo ciò non accade, le sostanze cancerogene possono combinarsi con il nostro Dna ed evolvere con conseguenze molto importanti ed è per questo motivo che le analisi attuali si basano sullo studio dei globuli bianchi principali ricettori di questi eventi.
Il nuovo test, misurerà, grazie all’utilizzo di uno speciale spettrometro di massa, i livelli delle più caratteristiche alterazioni di Dna anche quelle relative al fumo di sigaretta. Il vantaggio della scoperta portata avanti dagli scienziati di Taiwan, sta proprio nel fatto che i campioni di Dna, potranno essere estrapolati anche dalla saliva, con relativi vantaggi sia sul piano economico che di tempo impiegato per l’analisi.
A breve, il test, potrebbe essere messo anche in commercio perché l’utilità di prelevare campioni di Dna dal corpo è un’operazione utile sotto molteplici punti di vista oltre che fondamentale per l’analisi e la prevenzione dei tumori.
Ridi che ti passa è il modo di dire giusto per questa nuova ricerca dall’Università del Maryland. La ricerca ha infatti stabilito che per tutelare la salute del cuore sono sufficienti 15 minuti di risate al giorno. Durante la ricerca i volontari sono stati sottoposti alla visione di film comici e drammatici. A seguito della visione delle pellicole divertenti la pressione sanguigna si è abbassata, rimanendo tale per 24 ore, l’opposto è invece accaduto con le sequenze drammatiche. Insomma ridere intensamente per 15 minuti equivale a camminare per 30 minuti, per ciò che riguarda la prevenzione degli infarti. I risultati di questa ricerca verranno presentati al Congresso europeo di Cardiologia che si apre oggi, 29 agosto, a Parigi, e vedrà la partecipazione di 30.000 medici.
Roberto Ferrari, dell’Università di Ferrara spiega:
“La risata abbassa la frequenza cardiaca con effetti benefici sull’endotelio e riduce il rilascio di sostanze euroendocrine vasocostrittrici. Stimola la produzione di endorfine, sostanze chimiche che presentano un effetto protettivo sul sistema cardiovascolare, in quantità simili a quelle indotte dall’attività fisica.”.
Quando si parla di effetti benefici, però, non si possono dimenticare quelli negativi, infatti uno studio irlandese ha stimato un aumento del 15% dei ricoveri nelle unità coronariche europee, dovuto all’aumento dei fattori di stress collegati alla crisi economica. La fascia d’età maggiormente interessata è quella 40-60 anni, sia perché subisce i probabili effetti di problemi cardio-circolatori legati all’età stessa, sia perché sono le persone maggiormente colite dalla crisi a causa del maggiore stress lavorativo, dell’incertezza occupazionale e della riduzione del livello economico.
Il British Journal of Nutrition ha pubblicato un recente studio che dimostra come le prugne secche in menopausa possano aiutare a combattere e prevenire l’osteoporosi. Lo studio, condotto in America da Bahram Arjmandi della Florida State University di Tallahassee ha coinvolto 100 donne di età adulta in post-menopausa per un periodo di un anno. A 55 delle 100 donne, è stato richiesto di consumare almeno 100 grammi di prugne secche al giorno mentre alle restanti 45 la stessa quantità di mele.
Al termine del tempo di sperimentazione, è emersa una differenza tra le consumatrici di prugne e le consumatrici di mele secche, con un notevole miglioramento della densità minerale ossea per le donne che avevano consumato costantemente il piccolo frutto scuro.
Secondo lo studio, le particolarità del frutto e le proprietà per prevenire l’osteoporosi risiedono proprio nel fatto che le prugne limitano il riassorbimento osseo che, con il passare degli anni in corrispondenza dell’età avanzata è maggiore della crescita.
Le prugne sono conosciute proprio per le sostanze contenute, ricche di antiossidanti in grado di contrastare l’invecchiamento delle cellule spiegano gli studiosi e, nonostante abbiano proprietà lassative, restano comunque estremamente consigliate dai dottori anche perché molto energetiche e depurative.
L’esperimento apre quindi nuove speranze per combattare il rischio osteoporosi nelle donne in menopausa con un ottimo risultato che ha convalidato l’importanza dell’assunzione delle prugne (ricche di vitamina A) in concomitanza delle cure cariche di vitamina D e calcio, indispensabili per il controllo della malattia.
Si chiama Endometriosi ed è un disturbo, doloroso, che affligge 3 milioni di donne in Italia e 14 milioni in tutta Europa così come riferisce l’Ue.
Inizialmente sottovalutato in quanto riferibile al “mero” dolore mestruale, l’endometriosi comporta dolore ma non è un “semplice” dolore è una malattia che può essere riscontrata con un’accurata visita ginecologica .
Proprio per questo si è voluto sensibilizzare l’universo femminile con uno spot espressamente dedicato e visibile al seguente link del Sito ufficiale della Fondazione Italiana Endometriosi: Spot sull’endometriosi realizzato dalla FIE e dal Ministero per le Pari Opportunità.
“Nessuno mi crede…alla fine qualcuno ha capito e mi ha curato davvero…non era nevrosi era endometriosi..l’endometriosi di può combattere”: queste alcune delle frasi recitate dalla protagoniste dello spot tra le quali Nancy Brilli.
Sul sito della Fondazione è possibile fare anche un auto-test “indicativo” di diagnosi.
Il caffè per gli italiani non è una bevanda, è un rito: con gli amici, dopo pranzo, per fare colazione… Per il nostro fisico assumere diverse dosi di caffeina al giorno può avere effetti positivi o negativi, a seconda della quantità.
Infatti bere non più di tre o quattro tazzine di espresso al giorno porta diversi benefici:
- stimolazione dell’attività cerebrale: la caffeina rende più svegli e attivi, aumentando le capacità di apprendimento, associazione di idee e memorizzazione.
- Analgesico: la caffeina ha proprietà analgesiche, tanto che viene introdotta in alcuni medicinali che alleviano il dolore per piccoli traumi.
- Combatte il mal di testa: studi del Centro Cefalee di Parma hanno dimostrato che il caffè aiuta a prevenire le emicranie.
- Previene l’invecchiamento cerebrale: il caffè ha capacità antiossidanti, grazie alla presenza di flavonoidi che contrastano i radicali liberi. In cosmesi la caffeina viene utilizzata nelle creme anticellulite e per le borse sotto agli occhi, in quanto è drenante e antiedema. Oltre che in cremi anti-age, anti rughe e per prevenire i tumori della pelle.
- Stimola la digestione.
- Diminuisce il rischio di calcoli alla cistifellea: il caffè stimola la colecisti e accresce la secrezione dei succhi pancreatici.
- Riduce la fatica: tanto che le autorità sportive hanno inserito la caffeina fra le sostanze dopanti se assunta sopra una certa quantità.
- Contiene sostanze preziose: potassio, magnesio e fluoro.
Di contro c’è da dire che un consumo eccessivo di caffè ha gli effetti opposti a quelli descritti, sia per l’apparato digerente che per quello circolatorio e nervoso. Infatti una stimolazione sovrabbondante della produzione di succhi gastrici potrebbe portare a gastriti e ulcere, mentre per il cuore uno stimolo eccessivo può causare tachicardia, sbalzi di pressione e tremori, anche in persone perfettamente sane.
Nuove tecniche personalizzate in arrivo per la prevenzione dei tumori, in grado di orientare gli interventi di cura in maniera estremamente specifica e diretta, addirittura in base a:
- malattia
- organo interessato
- caratteristiche del paziente
L’evoluzione del sistema a Raggi X continua la sua ascesa con lo studio della possibilità di “scolpire” il tumore come se fosse un oggetto quadri-dimensionale per riuscire a studiare una terapia di trattamento dei tumori basandosi sulla conformazione spaziale della massa. Guido Baroni, del Politecnico di Milano, ha spiegato il funzionamento della radioterapia delineando le due operazioni utilizzate per “renderizzare” il tumore:
- Il Gating: localizzando la massa tumorale ricavando posizione e misura accendendo e spegnendo il faccio di radiazioni.
- Il Tracking: il fascio di radiazioni rimane costante ma viene modificato in modo tale che sia “lui ad inseguire il tumore”.
Alcune macchine che riescono a realizzare queste tecniche, esistono già oggi, con l’inconveniente però è che il prezzo sale a pari passo con l’evoluzione e le aspettative. L’obiettivo futuro però è quello di realizzare in collaborazione con ingegneri e radioterapisti tecniche di “cronicizzazione” del tumore
Le prospettive sono positive quindi, ma ancora restano due valori da tenere sotto controllo in fase di sperimentazione: prima di tutto gli effetti collaterali delle terapie e soprattutto i costi di realizzazione di macchine che potrebbero arrivare fino a 10-15 milioni di euro.
La medicina rigenerativa fa passi da gigante e sono in arrivo importanti novità per quanto riguarda la cura del cuore post infarto.
Infatti uno studio condotto dal Responsabile di Cardiologia Molecolare e Cellulare dell’Università di Catanzaro, Prof. Daniele Torella, ha evidenziato come, stimolando le cellule staminali cardiache residenti nel cuore adulto in combinazione con fattori di crescita si possa più rapidamente rigenerare un nuovo tessuto cardiaco successivamente a un evento traumatico come può essere l’infarto del miocardio.
Il buon fare ricerca da parte dell’Italia è anche sottolineato, in questo caso, dal fatto che i risultati di tale studio siano stati pubblicati sul Journal of American College of Cardiology una delle testate più importanti e prestigiose nell’ambito della ricerca pre-clinica.
La ricerca
Tale studio, vista anche la particolarità della ricerca stessa, ha ricevuto finanziamenti e riconoscimenti da più parti, fra i finanziatori segnaliamo il BioSistem Institute di Liverpool e l’Istituto di Scienze Cardiovascolari dell’Università spagnola.
Ovviamente molto soddisfatto del risultato raggiunto il Prof. Torella il quale ha spiegato come l’idea di somministrare per via intracoronarica i fattori di crescita IGF-1 e HGF stimoli ancora di più la risposta rigenerativa del tessuto cardiaco perché vanno a lavorare sull’attivazione delle cellule staminali presenti.
E’ questo un passo molto importante anche per la cardiochirurgia, viene infatti così dimostrata l’efficacia di una terapia rigenerativa anche in assenza di trapianto cellulare, il tutto, inoltre, basato in un contesto pre–clinico.
Tale approccio potrebbe presto portare alla nascita, anche nell’ambito della cardiologia ambulatoriale, di una terapia rigenerativa cardiaca efficace, semplice, e, non da sottovalutare in questi tempi, economicamente accessibile oltre che ampiamente disponibile.
Si chiama Benessere Donna, il canale web informativo di Repubblica interamente dedicato alla salute e al benessere della donna, non solo relativamente alla ginecologia ma a tutto “l’universo” che ruota intorno alla sua salute psico-fisica.
Oltre i disturbi “al femminile”vi sono approfondimenti su diverse sezioni quali, per citarne solo alcuni, adolescenza, alimentazione, bellezza.
Nella sezione bellezza, per esempio, i consigli più disparati, dai rimedi per i capelli esposti al sole, ai consigli per mantenersi in forma.
Nella sezione ginecologia si possono trovare guide e notizie di attualità.
L’informazione è sempre utile, lo è a maggior ragione in questo caso in cui può davvero fare molto in termini di prevenzione.
La prevenzione, di qualunque ambito e genere si parli, è una delle armi vincenti per contrastare le patologie, per favorire il benessere psico-fisico .